为帮助2026级新生排解入学后的心理困扰，筑牢心理健康防线，缓解新生步入全新环境产生的迷茫焦虑，引导大家快速完成角色转变、适应崭新的大学生活，9月29日，我院于西校区排演厅开展新生心理适应性专题讲座。本次讲座由学生党支部书记姚尽沙老师担任主讲，2026级全体新生到场参会。

（姚尽沙老师讲座现场）

讲座伊始，姚尽沙老师结合日常学生工作中的真实案例，点出不少新生入学后陷入目标 “真空期” 的困境，剖析大家在学业规划、生活模式转变上遇到的困惑。随后，围绕大学学习模式转变、宿舍人际交往、自我心理调适几大核心板块展开分享，对比中学与大学的不同，提醒同学们摒弃 “上大学就可以放松” 的错误想法，要树立自主学习观念，科学规划大学学业。结合校园真实事例，姚老师讲解人际交往相处原则，传授情绪疏导、自我调节的实用技巧，引导大家懂得尊重包容、守住社交边界，学会正视负面情绪、合理释放心理压力。针对如何充实度过宝贵的四年大学时光，姚老师也给出了务实的建议：希望同学们找准个人定位，拒绝躺平内耗，主动抓住锻炼机会，脚踏实地走好大学每一步。讲座尾声，姚老师特别提醒全体新生要树立法治意识，文明理性上网，严守网络言行底线。

（2026级新生认真聆听讲座）

本次心理适应性讲座是我院新生入学教育的重要一课。通过本次学习，同学们对大学生活有了更加清晰的认知，掌握了心理调适的实用方法，有效缓解了入学适应阶段的焦虑与迷茫，也对学业发展与人际相处有了更深的理解，为开启崭新的校园生活筑牢坚实的心理